Бодибилдинг

Как сориентироваться в тренировках и диете? Причина, по которой так трудно ответить на этот вопрос, заключается в следующем: A) Каждый раз, когда человек пытается нарастить мышечную массу, параллельно возникает неизбежный слой жира. Это относительно нормальный процесс и присущ любой прирост массы. Только, поскольку в ложном сухом веществе уже есть определенный процент жира, естественно, мы добавляем еще больше, что может стать неприглядным, проблемным и источником разочарования. B) Любой, кто пытается избавиться от жира, к сожалению, испытывает наибольшие трудности в наращивании мышечной массы в фазе впитывания. Для фальшивых тощих, начиная с сухих, можно оставить их обезжиренными ... но и без всяких мышц ... Кто-то скажет, что единственное, что нужно сделать, - это хороший набор ...